Chennai Bulletin

Chennai Bulletin
குடிபழக்கம் மோசமான தரம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் தீவிர சுழற்சியை மாணவர்கள் தள்ளிவிடுகிறது

கனமான குடிநீர் போன்ற ஒரு எதிர்மறை நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது, கல்லூரி மாணவர்களை மோசமான வாழ்க்கைத் தேர்வுகள், தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த தரம் ஆகியவற்றின் தீய சுழற்சியை நோக்கி வழிநடத்தும்.

அமெரிக்காவின் பிங்ஹாம்டன் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களின் ஆய்வுக்கு, பல்வேறு அமெரிக்க கல்லூரிகளில் இருந்து 558 மாணவர்கள் கல்வி செயல்திறன், பகல்நேர தூக்கம், பொருள் பயன்பாடு மற்றும் மன துன்பம் ஆகியவற்றில் அநாமதேய ஆய்வு நடத்தினர் .

உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், தூக்கம், சமூக நடத்தை, கல்வி சார்ந்த மனப்பான்மை மற்றும் நடத்தைகள் மற்றும் GPA ஆகியவற்றில் உள்ள மனநல துயரங்களுக்கு இடையிலான தொடர்புகளை அடையாளம் காண ஒரு வலுவான தரவு-சுரங்க தொழில் நுட்பத்தை நாங்கள் பயன்படுத்தினோம்” என்று பிங்ஹாம்டன் பல்கலைக்கழகத்தில் உதவி பேராசிரியர் லினா பெக்டாச் கூறினார் .

“பொருள் பயன்பாடு, விசித்திரமான அணுகுமுறை மற்றும் பணி மற்றும் குடும்பம் ஆகியவற்றில் இருந்து விலகுதல் போன்ற நல்ல நடத்தைகள், மூளை வேதியியல் சுயவிவரம் பிரதிபலிக்கின்றன, இது மூளையின் முன்னுரையான புறணி மனநிலை மற்றும் முதிர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது,” என்று பெக்டேஷ் ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்தார்.

“பிந்தையது முதிர்ச்சியடைந்து, தூண்டுதல் மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, அதே போல் சிந்தனைகளின் பகுத்தறிதல் போன்றது” என்று அவர் கூறினார்.

“உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், மோசமான கல்வி அணுகுமுறை மற்றும் செயல்திறன், மோசமான தூக்க முறை மற்றும் குடும்பம் மற்றும் வேலையின் புறக்கணிப்பு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கும் மூளை வேதியியல் மாற்றத்துடன் இணைந்திருக்கும் கடுமையான மன அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட சாத்தியமுள்ள சுழற்சிகிச்சை நடத்தைகளை நாங்கள் அடையாளம் கண்டோம்.

“இந்த கண்டுபிடிப்புகளின் புதுமை, இந்த நடத்தைகளின் நரம்பியல் அடிப்படையில் நாம் முன்மொழிகின்றோம், ஒரு தீய சுழற்சியை அமைக்கும் வரை ஒரு நடவடிக்கை மற்றொரு வழிவகுக்கும்” என்று அவர் கூறினார்.

கல்லூரி மாணவர்களிடம் குறைந்த மன அழுத்தம் இல்லை பொருள் தவறாக, கற்றல் மற்றும் நல்ல கல்வி முயற்சிகள், உயர் GPA (3.0 மேலே) மற்றும் குறைந்த பகல் தூக்கம் பற்றி பொறுப்பு அணுகுமுறை தொடர்புடையதாக இருந்தது.

ஓரளவு மன அழுத்தம் எல்லை எல்லை பணி புறக்கணிப்பு மற்றும் தரம் புள்ளி சராசரியாக ஒரு குறுகலான எதிர்மறை சங்கம் தொடர்பு.

கடுமையான மன அழுத்தம் பொருள் துஷ்பிரயோகம், தீவிர பகல்நேர தூக்கம், ஏழை கல்வி சார்ந்த அணுகுமுறை மற்றும் குறைந்த GPA உடன் தொடர்புடையது.

சங்கங்களின் திசையில் இந்த மாற்றம், இந்த காரணிகளால் தூண்டப்படும் நரம்பியல் மற்றும் நரம்பியல் மாற்றங்களை இறுதியில் மனநோயாளிக்கு பங்களிக்கும்.

முடிவுகள் நிர்வகிக்கத்தக்க வாழ்க்கைமுறை காரணிகள் கல்லூரி மாணவர்களிடம் மனநலத்திற்கு பங்களிக்கின்றன, அவை திறனாய்வு செயல்திறனை பாதிக்கக்கூடிய சுழல் நிகழ்வுகள் ஆகும்.

“கல்லூரி மாணவர்களிடையே மன அழுத்தம் சம்பந்தப்பட்ட இந்த காரணிகள் கட்டுப்பாடான காரணிகள், அதாவது மாணவர்களின் சரியான கல்வி அதிகரிக்கும் கல்லூரி வளாகங்களில் மன அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்,” என்று Begdache கூறினார்.

“ஒரு நடத்தை ஒரு டோமினோ விளைவுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை இளைஞர்களுக்கு உணர்த்துவது முக்கியம்,” என்கிறார் பேக்டாச்.

எடுத்துக்காட்டாக, மதுபானம் தவறாக பயன்படுத்துவது அல்லது “ஆய்வு” மருந்துகளை பயன்படுத்தி மூளை வேதியியல் பாதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல் உணவு மற்றும் தூக்கத்தை பாதிக்கலாம், இது மூளை செயல்பாடு மற்றும் மூளை முதிர்ச்சியை மாற்றியமைக்கலாம் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.

குறைக்கப்பட்ட மூளை முதிர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது, உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் புலனுணர்வு செயல்பாடுகள் மற்றும் GPA ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது, இறுதியில் மனத் துயரத்தை நீண்டகால நீடித்த விளைவை அதிகரிக்கிறது, “என்று பேக்டாச் கூறினார்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு ‘நல்ல சுழற்சியை’ அடையாளம் கண்டுள்ளனர். இளம் வயதினரை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (உணவு, தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சி) பின்பற்றும்போது, ​​மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்றவற்றை தவிர்க்கும் போது, ​​சாதாரண மூளை முதிர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது, இது உயர் GPA மற்றும் கற்றல், வேலை மற்றும் குடும்பம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பான பிரதிபலிப்பாகும்.

(இந்த கதை வர்த்தக ஸ்டாண்டர்ட் ஊழியர்களால் திருத்தப்படவில்லை, மேலும் சிண்டிகேட் செய்யப்பட்ட ஊட்டத்திலிருந்து தானாக உருவாக்கப்பட்டதாகும்.)