Chennai Bulletin

Chennai Bulletin
தியானம் அனைவருக்கும் இனிமையானது அல்ல: ஆய்வு – டெய்லி எக்ஸெல்சியர்

லண்டன், மே 12: தியானம் – இது மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் ஒரு மாற்று மருந்தாக கருதப்படுகிறது – எப்போதும் அனைவருக்கும் ஒரு இனிமையான அனுபவம் இருக்க முடியாது, விஞ்ஞானிகள் படி, அத்தகைய நடைமுறைகளை இன்னும் ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கும்.

இங்கிலாந்து, பல்கலைக்கழக கல்லூரி லண்டன் (UCL) விஞ்ஞானிகளால் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில், பயம் மற்றும் சிதைந்துபோன உணர்ச்சிகளின் உணர்வுகள் உட்பட நடைமுறையில் ஒரு ‘குறிப்பாக விரும்பத்தகாத’ மனநல அனுபவத்தை தியானிப்பதாக கால்நூற்றாண்டில் மக்கள் கருதுகின்றனர்.

ப்ளாஸ் ஒன் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், தியானம், தியானம், தியானம் போன்றவற்றை தியானிப்பதில் தியானம் மேற்கொண்டவர்களுக்கு, ஆய்வில் கண்டறிந்தனர். விபாசனா (நுண்ணறிவு) மற்றும் கோன் நடைமுறை (ஜென் பௌத்தத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டது) மற்றும் அதிக அளவு மீண்டும் மீண்டும் எதிர்மறையான சிந்தனை, ஒரு ‘குறிப்பாக விரும்பத்தகாத’ தியானம் தொடர்பான அனுபவத்தை தெரிவிக்க வாய்ப்பு அதிகம்.

இருப்பினும், 1,232 பேருக்கு குறைந்தபட்சம் இரண்டு மாதங்கள் தியான அனுபவங்களைக் கொண்ட 1,232 பேரின் சர்வதேச ஆன்லைன் கணக்கெடுப்பை உள்ளடக்கிய ஆய்வு, பெண் பங்கேற்பாளர்களையும் மத நம்பிக்கையுடன் இருப்பவர்களையும் எதிர்மறையான அனுபவங்களைக் கொண்டிருந்தது.

“இந்த கண்டுபிடிப்புகள் ஆரோக்கியமான ஊக்குவிப்பு நுட்பத்தைத் தாண்டி தியானம் பற்றிய பொது மற்றும் விஞ்ஞான புரிதலை விரிவுபடுத்தும் முக்கியத்துவத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றன” என்று UCL இன் ஆராய்ச்சியாளரான மார்கோ ஸ்கொஸ்ஸெர் கூறினார்.

“ஏன், எப்போது, ​​எப்படி தியானம் தொடர்பான சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் என்பது பற்றி மிகக் குறைந்த அளவு அறியப்பட்டுள்ளது: இந்த அனுபவங்களின் தன்மையை புரிந்து கொள்ள இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சிகள் தேவை” ஸ்கொஸ்ஸர் ஒரு அறிக்கையில் தெரிவித்துள்ளார்.

“விரும்பத்தகாத அனுபவங்கள் தியான அபிப்பிராயத்தின் முக்கிய கூறுகள் எப்போது இருக்கும், எப்போது அவை வெறுமனே எதிர்மறையான விளைவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்?” என்று அவர் கூறினார்.

ஜெர்மனியிலுள்ள விட்டன் / ஹெர்ட்டெக் பல்கலைக்கழகத்தில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் ஸ்லோவேனியாவில் லுஜுபல்னா பல்கலைக் கழகத்தில் ஆய்வாளர்களால் நடத்தப்பட்ட ஆய்வானது, மட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆனால் பல ஆராய்ச்சி ஆராய்ச்சி அறிக்கைகள் மற்றும் வழக்கு ஆய்வுகள் ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டது, இது உளவியல் ரீதியாக விரும்பத்தகாத அனுபவங்களை தியான நடைமுறையில் ஏற்படுத்தும்.

சில பாரம்பரிய புத்த நூல்கள் இதே போன்ற அனுபவங்களின் தெளிவான கணக்குகளையும் குறிப்பிடுகின்றன. இருப்பினும், இந்த அனுபவங்களின் தாக்கம் பற்றி மிகவும் சிறியதாக அறியப்படுகிறது.

1,232 பங்கேற்பாளர்களில், 25.6 சதவிகிதம் முன்பு அவர்கள் குறிப்பாக விரும்பத்தகாத தியானம் தொடர்பான அனுபவங்களை எதிர்கொண்டதாக சுட்டிக்காட்டினர்.

மேலும் ஆண் பங்கேற்பாளர்கள், 28.5 சதவீதம், பெண் பங்கேற்பாளர்கள் 23 சதவீதம் ஒப்பிடும்போது, ​​குறிப்பாக விரும்பத்தகாத அனுபவம் அனுபவம்.

மத நம்பிக்கையைப் பெற்றவர்களில் சுமார் 30.6 சதவீதத்தினர், குறிப்பாக மத நம்பிக்கையைப் பெற்றவர்களில் 22 சதவீதத்துடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குறிப்பாக விரும்பத்தகாத அனுபவங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

தியானம் செய்யும் தியான முறைகளை மட்டுமே 29.2 சதவிகிதம் பேர் அனுபவித்தனர், குறிப்பாக தியான முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள 20.3 சதவிகிதம் ஒப்பிடும்போது, ​​குறிப்பாக விரும்பத்தகாத அனுபவத்தை பதிவு செய்தனர்.

19.6 சதவிகிதம் தியானத்தில் இருந்திருந்தால், தியானத்தில் பின்வாங்குவோர் (வாழ்க்கையில் எவ்விதத்திலும்) சுமார் 29 சதவீதம் பேர் குறிப்பாக விரும்பத்தகாத அனுபவங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

“தியானத்தின் மீது அதிகமான ஆராய்ச்சி அதன் நலன்களை மையமாகக் கொண்டது, இருப்பினும், விஞ்ஞானிகளால் ஆராய்ந்த தியான அனுபவங்கள் விரிவாக்கப்பட வேண்டும். இது தியானத்தின் சாத்தியமான எதிர்மறையான விளைவுகளை பற்றி முன்கூட்டியே முடிவுகளை எடுக்காதது முக்கியம், “என்று Schlosser கூறினார்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வுகளில் பல வரம்புகளை ஒப்புக் கொண்டனர்.

குறிப்பாக விரும்பத்தகாத தியானம் தொடர்பான அனுபவங்களைக் கண்டறிவதற்கான ஒரு கேள்வியை இந்த ஆய்வு மேற்கொண்டது. துல்லியமான அனுபவங்கள் அல்லது அவற்றின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் பாதிப்பு ஆகியவற்றின் தரவை எந்த தரவையும் தரவில்லை.

ஆய்வு ஏற்கனவே முன்தினம் இருந்த மனநல சுகாதார பிரச்சினைகளை மதிப்பீடு செய்யவில்லை, இது குறிப்பாக விரும்பத்தகாத தியானம் தொடர்பான அனுபவங்களின் பரவலான மதிப்பீட்டைக் குழப்பியிருக்கலாம்.

தியானம் இந்த அனுபவங்களை தியானிப்பதா என்பதைத் துல்லியமாக குறிப்பிடுவதையும் தரவு அனுமதிக்காது. (AGENCIES)
&&